日本最有活力的工作人，九十八歲的醫生日野原重明現身說法，
在他的哲學裡，15個「習慣」創造出快樂的人，
人類能主宰自己的命運，一切就看你如何用「習慣」造就自己。(天下雜誌414期)
所有人皆由『習慣』所造就，身、心皆然。--日野原重明
習慣1：心中永保愛。
習慣2：抱持「一切都會變的更美好」的正面想法。
習慣3：挑戰新事物。
習慣4：鍛鍊自己的專注力。
習慣5：向心目中的典範學習。
習慣6：感受他人的心情。
習慣7：珍惜有緣相逢的所有人、事、物。
習慣8：比八分飽再少一些。
習慣9：對飲食不要過於神經質。
習慣10：能走路就走路。
習慣11：與更多同好享受運動時光。
習慣12：發現更多樂趣。
習慣13：調節壓力。
習慣14：反身自省，要求自己(責任總是在我)。
習慣15：不要盲目、非理性的遷就於習慣。
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